La zucca

Esistono varie tipologie di zucche quelle tonde, lunghe, gialle e rosse.
Questo ortaggio contiene: vitamina A e C, beta-carotene, fibre, calcio, fosforo, zinco e potassio.
La zucca contiene un livello basso di grassi ma è ricca di omega-3, acqua ed è povera di zuccheri quindi povera di calorie.
15 kcal per 100 grammi.

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